Čas je neúprosný a zapisuje se nám do tváře všem. Pleť ztrácí pružnost, je vysušená, mdlá a objevují se první vrásky a pigmentové skvrnky. Naštěstí nemusíte hned navštěvovat ordinaci plastického chirurga a dožadovat se botoxu, ke zbrzdění předčasného stárnutí pleti vám může dopomoci i řada aktivních ingrediencí, a to přímo z pohodlí domova, v rámci každodenní péče o pleť.

Příčiny (předčasného) stárnutí pleti

Pokud máte pocit, že vaše pleť stárne, nezoufejte – ještě to nemusí nutně znamenat, že i vy sami jste staří. Pleť začíná stárnout již kolem 25. roku života; od té doby se produkce kolagenu, který je zodpovědný za pevnou, pružnou a mladistvou pleť, snižuje každým rokem cca o 1 %. Tento proces je normální a nezastavitelný.

Některé faktory zapříčiňující stárnutí pleti sice neovlivníte (například genetiku, metabolismus nebo hormony), zaměřte se ale na ty, které ovlivnit můžete. Správnou životosprávou a péčí o pleť můžete proces stárnutí pleti značně zpomalit a oddálit. Dodržujte proto pitný a spánkový režim společně se zásadami zdravého stravování a vyhněte se kouření, nadměrné konzumaci alkoholu a stresu. Také se pečlivě každý večer odličujte, ale s pletí zacházejte jemně a šetrně, zvláště v okolí očí. Ke vzniku vrásek může totiž přispět i příliš agresivní drhnutí jemné kůže očního okolí.

Aktivní ingredience

K zachování mladistvého vzhledu pleti či dokonce zvrácení některých prvních příznaků jejího stárnutí nám může dopomoci už samotná pravidelná péče o pleť, nicméně pokud chcete svou každodenní rutinu posunout ještě o úroveň výše, poohlédněte se po skincare produktech s aktivními ingrediencemi. Aktivní ingredience si svůj název doslova zasloužily – aktivně a účinně totiž pomáhají s problémy, které zrovna na pleti řešíme a jejich účinky byly klinicky prokázány.

Vitamín C

Pokud hledáte hvězdu v péči o stárnoucí pleť, je jí právě vitamín C. Nejen že působí jako antioxidant (tedy chrání pokožku před volnými radikály, které pokožku poškozují), pokožku také rozjasňuje a pomáhá vyrovnávat její tón, což je užitečné pokud trpíte pigmentovými skvrnami. Vitamín C navíc také podporuje tvorbu kolagenu, čímž může dopomoci k vyhlazení drobných vrásek. Pro ještě lepší efekt ho kombinujte s vitamínem E, který pomáhá vitamín C stabilizovat a posiluje jeho antioxidační účinky. Produkty s vitamínem C používejte vždy v ranní rutině, aby vás mohly chránit po celý den.

Retinol a retinoidy

Retinol je jinak známý jako vitamín A a retinoidy jsou jeho deriváty. Ať už v původní nebo odvozené formě, retinol je považován za jednu z nejúčinnějších anti-aging ingrediencí, jelikož na pokožku působí hned několika způsoby naráz. Podporuje obnovu kožních buněk, tvorbu kolagenu a zbavuje pleť nahromaděných odumřelých kožních buněk, čímž ji rozzařuje a vyhlazuje.

S velkou sílou ale přichází také velká zodpovědnost – retinol i retinoidy mohou pleť silně dráždit, vysušovat a působit její začervenání. Začněte s nimi proto zvolna, od nejnižších koncentrací a aplikace pouze 1-2x týdně, než si vaše pleť vybuduje toleranci. Odmění se vám pak hladším, pevnějším a zářivějším zjevem. Retinol i retinoidy zařaďte vždy do večerní rutiny a nezapomínejte na krém s SPF ochranou, jelikož mohou zvyšovat citlivost pleti na slunce.

Bakuchiol

Pokud jste těhotná, kojíte, máte citlivou pleť nebo si prostě jen na retinol nebo retinoidy netroufáte, vhodnou alternativou pro vás může být bakuchiol. Jedná se také o derivát retinolu, který si zachovává všechny jeho původní účinky, je ale výrazně šetrnější k pleti a navíc posiluje kožní bariéru, jejíž zdraví je pro mladistvě vypadající pleť nezbytné.

Kyselina hyaluronová

Drobné vrásky může způsobovat také dehydratace pleti. S přibývajícím věkem se pleť přirozeně stává sušší, je tedy důležité ji správně a dostatečně hydratovat. Kyselina hyaluronová na sebe navazuje molekuly vody, čímž udržuje pleť hydratovanou, pružnou a svěží a redukuje mělké vrásky.

Pojem „kyselina“ sice může ve spojení s péčí o pleť znít odpudivě až děsivě, není se však čeho obávat. Kyselina hyaluronová získala své pojmenování čistě díky svým chemickým vlastnostem a pro použití v kosmetice je naprosto bezpečná, ba co více, je tělu vlastní. Je vhodná pro každodenní použití a narozdíl od většiny ostatních aktivních ingrediencí působí již do pár minut od aplikace a její účinky jsou viditelné prakticky okamžitě.

AHA kyseliny

Pokud se potýkáte s nerovnoměrným odstínem pleti, pigmentovými skvrnkami nebo máte pocit, že vaše pleť vypadá mdle a zašle, poohlédněte se po kyselinách ze skupiny AHA (alpha-hydroxy acids). AHA kyseliny podporují přirozenou obnovu kožních buněk a pleť exfoliují, čímž jí rozzařují, vyhlazují a zlepšují její texturu.

Peptidy

Peptidy jsou bílkovinné částečky, které tvoří základní stavební kameny proteinů. Podporují přirozené reparační procesy pleti, čímž napomáhají jejímu vyhlazení a napnutí a stimulují produkci kolagenu. Jsou také prospěšné pro kožní bariéru a jsou považovány za nejlepší anti-aging ingredienci pro péči o rty, jelikož zabraňují jejich vysušování a praskání. Peptidy můžeme v seznamu ingrediencí kosmetických produktů najít pod souhrnným názvem „peptidy“ či „peptides“ nebo pod názvy konkrétních typů peptidů, například „matrixyl“.

Sluneční ochrana

Opalovací krém by měl být součástí rutiny pro každou pleť, pro stárnoucí pleť to ale platí dvojnásob. UV paprsky jsou jedním z nejvýznamnějších faktorů ovlivňujících tvorbu vrásek, jelikož poškozují kolagen obsažený ve vaší pokožce. Pokožka pak ztrácí pružnost a vrásky jsou na světě. Zařazením opalovacího krému do své rutiny ochráníte svou pleť nejen před jejím spálením, ale také před předčasným nástupem stárnutí, pigmentovými skvrnami či dokonce rakovinou kůže. Každé ráno proto aplikujte na pleť dostatečné množství krému s alespoň SPF30 a ujistěte se, že poskytuje ochranu proti UVA i UVB paprskům, jinak bude všechna péče, které jste pleti doteď věnovali, zmařena.

Závěrem

Pod nátlakem všudypřítomné reklamy na anti-aging kosmetiku můžete snadno nabýt dojmu, že stárnutí je nepěkné, nežádoucí a špatné. Nezapomínejte ale na to, že vrásky mohou být i krásné. Stárnutí je přirozenou součástí našich životů a měli bychom ho přijmout s grácií a vztyčenou hlavou. Buďte na své vrásky pyšní. Pokud jich máte hodně, pravděpodobně jste se za život hodně nasmáli!

Catherine Coltrain